Crea la tua Cover personalizzata

Crea la tua Cover personalizzata
Per avere lo sconto del 10% Inserisci il codice SCONTO : ABOPART10

Ringana

Ringana
COSMESI FRESCA E INTEGRATORI ALIMENTARI
CIBO CRUDO
Acquista Online su SorgenteNatura.it

Riso con crema di sedano rapa e zucchine

Difficoltà : Facile   Tempo : 60 minuti
 
INGREDIENTI
200g di sedano rapa pulito e lavato, 3 zucchine, 120g di riso integrale, 1 spicchio d’aglio, sale marino integrale, olio evo

PROCEDIMENTO

Cuocere il riso integrale in acqua salata, sara pronto dopo circa 30 minuti. In una padella far  sobbollire in poca acqua il sedano rapa tagliato a pezzetti. Nel frattempo tagliare le zucchine a dadini di circa 3 centrimerti e saltare in padella con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio schiacciato e curcuma e curry . Quando il sedano rapa sarà molto morbido scolare, frullare, aggiungendo acqua e qualche cucchiaio di olio evo lentamente e salando a piacere fino ad ottenere una crema. Scolare il riso integrale, formare un tortino con un coppa pasta, guarnire con le zucchine e ricoprire con la crema di sedano rapa.


  

Nessun commento:

Posta un commento

CiboCrudo

CIBO CRUDO