Voglia di un drink fresco e salutare? L’ideale, soprattutto con l’arrivo del caldo è un bel frullato di frutta mista, cremoso e dissetante, preparato con frutta fresca e un po’ di latte, che conferisce a tutto una consistenza densa e irresistibile. Il frullato di frutta piace davvero a tutti. Piace tanto pure ai bambini, che adorano la sua consistenza ricca e cremosa e in questo modo mangiano la frutta senza fare i capricci.
Chi è a dieta può usarlo come spezza fame, per fare il pieno di fibre e di vitamine senza assumere calorie e grassi. È anche un dissetante perfetto, in particolare quando fa molto caldo, per rinfrescarsi a colazione o nel pomeriggio a merenda.
Quindi in estate niente è meglio di un frullato di frutti di bosco e banana: fresco, dolce e dissetante, per fare il pieno di energia ecco cosi stamattina ho iniziato la giornata prima di andare a lavoro. Grazie alla collaborazione con Bio4care che mi ha fornito il frullatore della Vitamix approfitta dell'offerta (Qui)
INGREDIENTI
150 g di Frutti di Bosco
Una Banana matura
Una mela (Opzionale)
Acqua oppure latte vegetale
zenzero
Cannella
PROCEDIMENTO
Lavare e sbucciare la frutta (se non è biologica)
Tagliarla a pezzi
Inserire tutti gli ingredienti nel boccale del frullatore e in pochi secondi
il nostro frullato è pronto
Nessun commento:
Posta un commento